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2018.09.17

仙台がGKのトレーニング方法を公開!テーマは「瞬発力を高めるトレーニング」

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フェンス練習テクニック・コア・プライオメトリック

ヴォスクオーレ仙台がゴレイロのトレーニング方法の動画をYouTubeにアップした。

今回の動画のテーマは「瞬発力を高めるトレーニング」。フットサルボールやメディシンボール(筋トレ用の重たいボール)を投げ返した直後に放たれたテニスボールを弾く練習。ラダーを終えた後にゴールに蹴りこまれたボールを防ぐという2つのメニューが載せられており、GKにとって重要な瞬発力を鍛えることができる。

仙台のGKコーチ・キリアン氏の練習メニューを見ることができるのはVoscuore Channelだけ。GKにとっては必見の動画になるに違いないため、この動画や過去の動画を参考に更なるスキルアップを目指してみてはどうだろうか。

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